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疗愈就是学会爱自己

痛苦其实不需要解决

工友经济困难,他无条件帮忙抚养孩子;朋友因故受伤,他竭尽全力筹措医疗费。

宋运辉去国外出差,风尘仆仆回家后。

当然还有阿甘的“愚人哲学”。阿甘对事物的判断几乎完全出于生理需要和直觉。他可以连喝15瓶汽水,并且以“我要撒尿”来回答总统的问候;他数次横穿美国的长跑也并非出于什么特殊目的,仅仅是因为“我想跑”,好像他不是在用头脑思考问题。世间的纷繁芜杂在阿甘眼里如此简单明了,由此看来,阿甘的傻劲儿,实在是对人世间是那些斤斤计较和小聪明的一种绝大讽刺。

坚持做灵气疗愈几年后

现在很多人因为各种比较陷入焦虑循环——看见同龄人买房买车便怀疑自己,目睹他人光鲜生活就否定现状。但能量场干净的人,是把人生掌握在自己手中。就像作家余华在《活着》中写的:“没有什么比时间更有说服力了,时间无需通知我们就可以改变一切。”他们懂得,每个人的生命节奏本就不同:有人25岁功成名就,有人40岁才找到人生方向,本质上都是生命的独特轨迹。

治愈了我整夏季

75.和朋友无目的聚会,抢着说话,散后归去,不记得究竟说过啥,只记得傻笑过。

其实你做得很好

一味生活的良药


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Don't Forget!

03. 锻炼身体,通过运动和锻炼身体,释放压力,增强体力和心理素质。


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缓解压力不是孤立和一成不变的,它总是因时因地因人而异,但它有一种普遍的规律可循,那就是让身心彻底放松。

Comments ( 5 )

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    当时我的身体状况特别糟糕,我患上了免疫力系统相关的疾病以及类风湿性关节炎,我的腿和膝盖长期疼痛。大多时候完全无法活动、连正常行走都很困难,甚至有时躺着不动也疼痛难忍。所有的专家都说这些疾病是不可治愈的,并且我的情况会越来越糟糕。我需要一辈子吃药,要用轮椅拐杖帮助行动。那时的我非常地难受,不但要承受身体的磨难,同时也要面对焦虑与无助。我一度怀疑自己的下半生将要与轮椅或拐杖为伴,直到有一天我意识到:这是一种来自身体的提示,我的身体告诉我:“你不能再继续这样生活下去了”。惊醒的我马上停止了进行中的博士申请,我不能再浪费我的生命,消耗我的身体去做那些对我来说没有意义的事情。

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      99. 养成睡前放松的仪式,如喝一杯温热的淡茶、泡个舒缓的脚浴,帮助入睡前放松身心。

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        不要把事情放在那里拖着不去做,做好每天的计划,让你的解决方案可以持续推进,哪怕每次都只有一点点,哪怕并没有推进,只是坚持了没间断,那也是非常有意义的。

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    给了你安慰和感动

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